低身長であることを悩む前に、そもそも何cmが低身長なのかを確認しておきましょう。
ここでは、平均身長がもっとも高い年代である20代(20~29歳)男性を例に、低身長について考えてみましょう。
厚生労働省の「国民健康・栄養調査(2019年)」によると、20代男性の平均身長は171.5cmでした。
ここで、低身長を「平均身長から標準偏差の2倍以上低い状態」と定義する場合、上記のデータを参照すると、20代男性の低身長は158.3cm以下と考えられます。
「自分は低身長だから…」とコンプレックスを持ち、出会いを諦めてしまっている男性は少なくありません。
女性は自分より背が高い男性が好きという傾向にありますが、低身長だと出会えないということではありません。
低身長であることを悩む男性が、マッチングアプリを用いて出会うためのコツについて解説します。
低身長であることを悩む前に、そもそも何cmが低身長なのかを確認しておきましょう。
ここでは、平均身長がもっとも高い年代である20代(20~29歳)男性を例に、低身長について考えてみましょう。
厚生労働省の「国民健康・栄養調査(2019年)」によると、20代男性の平均身長は171.5cmでした。
ここで、低身長を「平均身長から標準偏差の2倍以上低い状態」と定義する場合、上記のデータを参照すると、20代男性の低身長は158.3cm以下と考えられます。
▼低身長の編集部男性もファッションや写真の撮り方で変化!※詳しくは後述
ただしこれはあくまでもデータ上の話です。
誰しも一目見た相手の身長を当てられないので、数値上低身長であったとしても出会うことができないということではありません。
「○○cmしかないからどうしよう?」と悩むのではなく、後ほど解説するようなコツを意識して出会いを見つけるアクションを取ることが重要です。
低身長は関係ないと考えている女性を見つけやすくするためにも、「Pairs」のような会員数の多いマッチングアプリに登録することが大切です。
おすすめのマッチングアプリについては以下で詳しくご紹介しています。
ちなみに……マッチングアプリで恋人ができた人の約8割がアプリを「複数利用」しており、1つしかアプリを入れていない方は出会いづらい状態と言えます。以下のチャートから、自分に合ったアプリを選んでみてください。
続いて、低身長男性をデータという定量的な観点ではなく、どう思われているのかという定性的な観点で考えていきます。
ここでは、低身長男性に対する女性の声としてよく挙げられるものを3つピックアップしてご紹介します。
実は結婚相手に求める条件として身長を挙げる女性は少ないです。
明治安田総合研究所の調査結果によれば、女性が結婚相手に求める条件として以下のようなものが挙げられています。
| 項目 | 割合 |
|---|---|
| 物事の価値観があう | 83.4% |
| 優しい | 81.5% |
| 健康である | 81.2% |
| 容姿や身長 | 39.8% |
この調査結果からも分かる通り、女性は男性の身長よりも「価値観」や「性格」など、他の観点の方を恋愛において重視しているのです。
むしろ、低身長だから出会いがないと決めつけてしまっているのは、男性側の考えなのかもしれません。
158cm以下の男性だったとしても、その身長を低身長だと捉えるかは女性によって異なります。
例えば157cmの男性であれば、170cmの女性から見ると低身長だと感じられるかもしれませんが、150cmの女性からしたら自身よりも大きいので低身長だと感じられないでしょう。
このように身長は絶対的なものではなく、相対的なものになりますので、一人で悩み続けるべきポイントではないと言えます。
マッチングアプリでは、数千〜数万人単位で女性が登録しており、自分よりも低い身長の女性はたくさんいます。
つまり、自分のことを低身長だと思わない可能性のある女性と多く出会えるかもしれないということです。
低身長男性と同じく、女性も自分の容姿やスタイルにコンプレックスを持っているというケースは少なくありません。
そのような女性は、男性の低身長を指摘できないと考え、出会いの条件から身長を外すこともあります。
当然のことですが女性も一人の人間であり、誰しもが完璧ではありません。
低身長で悩む自分がいるように、自身の容姿に悩んでいる女性もいるということをしっかりと認識しておくとよいでしょう。
マッチングアプリを使ってみたいけど不安だと感じる方は以下の記事もごらんください
・知り合いに見つからずにマッチングアプリを使いたい方はこちら
身バレしないマッチングアプリ10選! 非表示機能・シークレットモード活用で知り合いからのバレ防止!
低身長で悩む男性であっても、問題なくマッチングアプリで出会うことは可能です。
ここではその3つの理由を解説します。
マッチングアプリでの出会いは、基本的にオンラインで異性を見つけていくことになりますので、身長以外の条件で勝負しやすいといった特徴があります。
具体的に言うと、身長の情報はプロフィールに表示されますが、女性も膨大な男性の中からマッチング相手を探している関係で、隅々までプロフィールを読むことは少ないと考えられます。
そのため、プロフィール画像だけでマッチングの判断をする女性も多く、出会うためだけであれば身長はある程度関係ないと言えるでしょう。
低身長男性は特にプロフィール写真に気合いを入れる必要がありますので、以下の記事も合わせて参考にしてみてください。
オフラインでの出会いと比較すると、マッチングアプリでは身長の低さが第一印象として強く残るケースは少ないでしょう。身長やスタイルが印象に残らないまま距離を縮められることから、身長の低さに自信がない人でも会うチャンスが溢れているといえます。
プロフィール写真での雰囲気や自己紹介文、メッセージや通話で価値観が合うかがわかるため、自分の強味や魅力をうまくアピールしましょう。
小学館の運営する恋愛メディア『MENJOY』の調査によれば、「低身長の男性が好き」と答えた女性は27%もいることが分かります。
また、有名マッチングアプリの「Pairs(ペアーズ)」には月間の女性アクティブユーザーはおよそ40万人いるとされていますので、約4万人の低身長が好きと考える女性と出会える計算になります。
これだけ多くの低身長男性が好きという女性に出会えるのは、会員数が多いマッチングアプリならではの利点と言えるでしょう。
低身長の方が好きという人を探すよりも、特に身長は気にしないという人とのマッチングを目指すのがおすすめです。
ちなみに、これから始めてみたい方や「いまのアプリでなかなか出会えない…」という方に向けて、年代や目的ごとに定番アプリをピックアップしました。
どれも無料で始められるので、気軽に試してみるのがおすすめです。
低身長の男性はマッチングアプリで出会えることを解説しましたが、マッチングアプリを使えば必ず出会えるということではありません。
マッチングアプリで出会える可能性を高めるためにも、次のような3つのコツを意識して取り組むようにしてください。
低身長の人が出会うのであれば、スタイルをよく見せる工夫をしてみましょう。身長を伸ばすのは現実的ではありませんが、スタイルをよく見せることは工夫次第でできます。
具体的には、痩せること、肩のトレーニングをして肩幅を広くすること、ファッションを研究することなどでスタイルをよく見せられます。
身長の数字にこだわるよりも、スタイルをよく見せる工夫を取り入れることで身長が高く見えるようになります。
▼低身長の編集部メンバーが写真撮影のポイントを解説
低身長の人が出会うためには、自分よりも身長の低い人に対してアプローチをしてみましょう。女性の身長に対する考え方はいくつかに分かれますが、自分よりも高ければ構わないという人が一定数いるためです。
なお、「自分は身長〇cmだけど平気?」などと身長に対する考え方や、自分の身長に関して相手に聞くのは控えましょう。
自信がなさそうに感じられてしまい、デートに発展しにくくなります。
先ほど解説した通り、低身長男性のマッチング成功率にはプロフィール写真が特に重要です。そのため、専用のアプリで加工した写真を用意するのがおすすめ。
加工をすることで清潔感のある男性という印象を与えることができ、女性に好感を持たれるようになります。
専用の加工アプリではヒゲやクマを目立たせなくしたり、顔の色味を調整したりするだけで問題ありませんので、写真加工をしたことがないという男性でも簡単に操作できるでしょう。
繰り返しにはなりますが、多くの女性は身長よりも性格や考え方を重視して異性との出会いを探しています。
そのため、自分から趣味や性格が合う人を探しに行った方が、低身長というデメリットを感じずに出会うことができると考えられます。
例えば「Omiai」では「キーワード機能」を活用すると、趣味・嗜好に合った女性を見つけやすくなっています。
その他のマッチングアプリでも、趣味や出会いについての考え方などで条件をつけて検索できるものもありますので、登録前には異性の検索方法の種類を確認しておきましょう。
続いて、身長が低い男性がマッチングアプリを使う上での注意点を解説します。
身長が低いことを気にしているからといって、盛って書くのは控えましょう。会ってからすぐにばれてしまうことなので、悪印象につながります。
2~3cm程度であればバレないことも多いですが、お相手と身長が大きく変わらなければ違和感を持たれることもあるでしょう。
そのため基本的には素直に書いておくことをおすすめします。
特に身長160cm前半の男性は、女性との目線が比較的近くなることが多く、詐称がバレやすいです。
私は身長が160cm弱なので、160cmを165cmと伝えられても気づいてしまうことが多いです。
「嘘をつく人」というイメージを持たれやすいのでおすすめしません。
マッチングアプリを使う上での身長に関するNG行動はいくつかありますが、一番いけないのは「自信がなさそうにしていること」です。これは、自信がなさそうに見えるメッセージや行動は、魅力を半減させるからです。
特に女性はリードしてもらいたいと考える人が多いので、自信がなさそうな行動や言動は多くの女性の理想と逆の印象に繋がるともいえます。
身長が低くてもモテる男性に共通する特徴は「自信があること」と言っても良いでしょう。
女性はメッセージの1通で自信のなさを見抜くので、注意してください。
マッチングアプリを使う上でのセオリーは顔がはっきりとわかる写真と、全身が写っている写真の2枚を載せることですが、身長を気にしているのであればスタイルの悪さが目立ってしまうような構図の写真は控えておきましょう。
おすすめは、バストアップ写真です。カフェや飲食店での写真であればデートを想像してもらいやすくなり、いいねを押してもらうためのハードルが下がります。
低身長男性におすすめのマッチングアプリや、有利に出会いを見つけられるコツを解説しました。
多くの女性が登録しているマッチングアプリであれば、低身長を気にしない人とも出会える可能性が上がりますので、ぜひ色々なアプリに登録してみてください。
ちなみにこの記事で解説したコツ以外にも、マッチングアプリの攻略法はいくつも存在します。
マッチングアプリで本当に出会えるのか気になる人は、以下の記事も参考にした上で登録の検討を進めてみてはいかがでしょうか?
自分に1番合うアプリを見つけるのは大変です。時間がない方のために、5つの質問に答えるだけで、あなたにピッタリのアプリが見つかる診断を用意しました!
マッチングアプリにおいて、自分の年代に合ったアプリを使えば、出会いを見つけるチャンスもより多くなります。 本記事では、マッチングアプリユーザー1,214人に調査し、20代の満足度が高いアプリを11個厳選しました。各アプリの口コミとあわせ、参考にしてアプリを選んでみましょう。
2025.10.22「自分は低身長だから…」とコンプレックスを持ち、出会いを諦めてしまっている男性は少なくありません。 女性は自分より背が高い男性が好きという傾向にありますが、低身長だと出会えないということではありません。 低身長であることを悩む男性が、マッチングアプリを用いて出会うためのコツについて解説します。
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2025.10.17新しいパートナーを探すために、マッチングアプリを始める60代の方が増えています。「本当に60代でも出会えるの?」「危険じゃないの?」と不安を感じるかもしれませんが、編集部が行ったアンケートには、実際にアプリで出会えたという口コミも多く寄せられています。 本記事では、マッチングアプリを10年以上解説してきた編集部が、60代におすすめのアプリを紹介。また、初めてマッチングアプリを使う方のために、安心安全な出会い方ガイドや安全に使う方法も解説しています。
2025.10.17「マッチングアプリを使っても、働いていないから出会えないのでは...」と不安に思う必要はありません。 ニート・無職・家事手伝いにマッチングアプリがおすすめの理由や、男性、女性とそれぞれおすすめのマッチングアプリを紹介します。 出会いのチャンスを広げる方法も解説します。
2025.10.17
アプリブ編集部 河村
編集部で調査したところ、158cm以下の男性ユーザーでも500~1000のいいね獲得しているユーザーが一定数確認できました。
つまり、158cm以下だと一切検索されないということはありません。自分よりも高ければ良いという女性は大勢います。