「シングルファザーには出会いがないから、恋愛や婚活が難しい……」とお考えですか？ 意外に思うかもしれませんが、シンパパとの恋愛・結婚OKという女性は珍しくありません。
実は仕事や育児に忙しいシンパパでも、マッチングアプリでは効率よく女性と出会えます。そこでシングルファザーにおすすめのアプリを紹介。さらに出会うコツも解説していくため、ぜひ参考にしてみてください。
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【年代別】シンパパの婚活戦略｜30代・40代それぞれの成功ポイント
シンパパの婚活は年代によって効果的なアプローチが異なります。自分の年代に合わせた戦略で、理解ある相手と効率よく出会いましょう。
30代シンパパの婚活戦略
- 仕事と育児の両立で時間が限られる30代シンパパには、マッチングアプリが最適です。通勤時間や子どもの就寝後など、スキマ時間を活用して相手探しができます。
- 25-35歳の女性は子育てに理解を示しやすく、将来の家族形成に前向きです。同世代だからこそ分かり合える価値観や生活スタイルをアピールしましょう。
- 30代は将来性と安定感をバランス良くアピールできる年代。現在の仕事への取り組みと将来設計を具体的に伝えることで、安心感を与えられます。
40代シンパパの婚活戦略
- 40代の強みは経済基盤の安定と人生経験の豊富さ。子育て経験を通じて培った包容力や責任感を前面に出しましょう。
- 35-45歳の女性で価値観や人生経験を重視する相手を選択。外見よりも内面的な魅力を評価してもらいやすい年代です。
- 40代は真剣度の高い出会いを求める傾向があります。マッチングアプリと併せて結婚相談所も利用することで、より確実な出会いを確保できます。
シングルファザー（シンパパ）の恋愛・婚活におすすめの出会い方
仕事や家事・育児に忙しいシングルファザーは、生活の中での出会いが少ないものです。そんなシンパパにおすすめの出会い方は次の3つです。
それぞれ解説していきます。
おすすめの出会い方①：マッチングアプリ
マッチングアプリと聞くと、「素性がわからない相手と恋愛するなんて難しい」と考える方もいるかもしれません。
しかし最近は、マッチングアプリで出会う人も増えてきています。実際にマッチングアプリの「Pairs（ペアーズ）」では、2022年12月時点でアプリ内で交際・結婚した人は累計70万人以上もいます。また「youbride（ユーブライド）」は、過去5年間の成婚者数が11,000人を突破しました。
そのほか「マリッシュ（marrish）」にはシングルやバツイチの方を応援するサービスがあるなど、出会いやすい仕組みが整っています。
ちなみに、これから始めてみたい方や「いまのアプリでなかなか出会えない…」という方に向けて、年代や目的ごとにおすすめアプリをピックアップしました。
どれも無料で始められるので、気軽に試してみるのがおすすめです。
目的から選ぶおすすめアプリ
おすすめの出会い方②：結婚相談所
結婚を前提とした交際をしたい人は、結婚相談所を利用するのもひとつの手段です。
シングルファザーであることが相手に伝わっているうえで出会うため、ミスマッチが少ないです。また結婚を目的とした人が集まっており、遊び目的や結婚を考えていない人は登録していません。
そのため、結婚相談所では本気で結婚したい人とのみ出会えます。
おすすめの出会い方③：街コン・婚活パーティー
マッチングアプリや結婚相談所だとメッセージや連絡を重ねるのが一般的で、会うまでに時間がかかります。
一方で街コンや婚活パーティーは、「話してからでないと人となりがわからない」と考える人におすすめの出会い方です。会って話す段階からスタートするため、実際に会った印象をもとに相手を選べます。
またシングル限定・バツイチOKなど、離婚歴がある人を対象としたイベントもあります。そのような会に参加することで、シンパパであってもミスマッチを防ぐことが可能です。
シンパパに最もおすすめの出会い方はマッチングアプリ！
上記3種の出会いの中で、最もおすすめの方法がマッチングアプリです。その理由は以下の3点から。
マッチングアプリの3つのメリット
- コストパフォーマンス面：月3,000〜5,000円程度で利用でき、負担を抑えやすい。
- 出会いの多さ：会員数が多く、かつシングルファザーに理解のある相手と出会いやすい
- 時間の取りやすさ：仕事や育児のスキマ時間で相手探しやメッセージができる
街コンや婚活パーティーは1回3,000〜5,000円、月2回参加すれば6,000〜10,000円ほどかかります。結婚相談所は月会費だけで1万〜1万5,000円に加え、入会金やお見合い料も必要です。対してマッチングアプリなら、月3,000〜5,000円程度で利用できます。
またシングルに理解のある人の見つけやすさもメリットの一つ。たとえば「ペアーズ」は累計2,500万人以上が登録しており、理想の相手と出会える可能性が高いです。
さらに仕事や育児で忙しいシンパパでも、スマホさえあればスキマ時間で出会い探しができるため、マッチングアプリは非常に相性の良い出会い方と言えます。
ちなみに……マッチングアプリで恋人ができた人の約8割がアプリを「複数利用」しており、1つしかアプリを入れていない方は出会いづらい状態と言えます。以下のチャートから、自分に合ったアプリを選んでみてください。
タップル
CoupLink
with
Ravit
マリッシュ
Omiai
ペアーズ
華の会メール
ラス恋
アンジュ
シングルファザー（シンパパ）が出会えるおすすめのマッチングアプリ5選
数多くのマッチングアプリから、自力で最適なものを選ぶのは手間がかかるもの。そこでシングルファザーにおすすめのマッチングアプリを5つご紹介します。
| マリッシュ | youbride （ユーブライド） |
ラス恋 | Pairs （ペアーズ） |
華の会メール | |
|---|---|---|---|---|---|
| 月額料金 （税込） |
3,400円※1 | 4,300円 | 4,980円※1 | 4,100円※1 | メッセージ1通100円※1 |
| 累計会員数 | 400万人以上 | 300万人以上 | 非公開 | 2,500万人以上 | 非公開 |
| 主な年齢層 | 30〜50代 | 20〜50代 | 40〜60代 | 20〜40代 | 50代 |
| 特徴 | シングル・バツありに理解のある人が多い | 婚活アプリでは国内最大級の規模 | 40代以上だけが集まるパートナー探しの場 | 国内最大級のマッチングアプリ | 50代が半数を占める出会い系サイト |
| 詳細へジャンプ | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
ここからは、それぞれのアプリについて詳しく紹介していきます。
①『マリッシュ』：シングル・バツありが対象のサービスが充実
「マリッシュ（marrish）」は、シングルファザーやバツありの方におすすめのマッチングアプリです。その理由は、アプリ自体が再婚活を全面的に応援しているため。
再婚者を応援する取り組みのひとつとして、再婚活希望者には「いいね！」や購入ポイントの増量があります。さらに男性のみ自分のプロフィールにリボンのマークを購入することで、再婚に理解があるとアピール可能です。
そのほか、自分の声を録音してプロフィールに掲載できる「声プロフィール」があるのも「マリッしゅ」の特徴のひとつ。写真やテキストからは伝わらない人柄を知れます。
「マリッシュ」の年齢層は30〜40代がメインですが、50代以上の利用者も多く、年齢層は比較的高めです。
若い人との出会いには向いていませんが、「30代以上の相手と落ち着いた付き合いがしたい」と考えている人におすすめです。
声プロフがあるため、実際に会ったときとのギャップが少なかったのが良かったです。
（43歳・男性）
『マリッシュ』の基本情報
| 月額料金 | 男性 3,400円※ 女性 無料 |
|---|---|
| 累計会員数 | 400万人以上 (2025年6月時点) |
運営会社 | 株式会社マリッシュ |
※クレジットカード決済の料金
②『youbride』：婚活アプリでは国内最大級の規模
「youbride（ユーブライド）」は結婚したい人が多く利用するマッチングアプリです。プロフィールには結婚に関する項目が多く設けられており、相手の結婚観を前もって詳しく知ることができます。
過去5年間の成婚者数が1万人を超える実績を誇り、成婚者数No.1の婚活アプリとして人気です。また「サクラゼロ宣言」を掲げており、悪質なユーザーの排除に努めているため初心者でも安心して利用できる点も魅力。
独身証明や収入証明など各種証明書類の提出のシステムも設けられており、相手の素性がはっきりわかり安心して会えます。
「youbride」の利用者層は30代がメインですが、20代・40代・50代もそれぞれ15%以上おり、幅広い年齢の方が登録しています。
サクラがいないと聞いて登録してみたが、確かに怪しそうな人は少なかったです。また業者っぽい人はすぐ退会になっていたから、監視がしっかりしているのかなと思いました。
（36歳・男性）
子どもの新しい母親を見つけたくて利用しましたが、結婚に本気な人が多いため自分に合っていました。
（41歳・男性）
『ユーブライド』の基本情報
| 月額料金 | 男性 4,300円※ 女性 4,300円※ |
|---|---|
| 累計会員数 | 300万人以上 | 運営会社 | 株式会社サンマリエ |
※クレジットカード決済の料金
③『ラス恋』：40代以上だけが集まる真剣なパートナー探しの場
「ラス恋」は40代～60代の恋活・婚活・再婚活向けマッチングアプリです。システム上、40歳以上の独身者のみが登録可能で、いわゆるミドル世代同士の出会いにフォーカスしたサービスとなって存在しています。
自ずと真剣な出会いを求めるユーザーも多く集まり、長く寄り添えるパートナーや恋人を作りたい人向け。
出会いコンパス編集部が利用者65人に行った独自アンケートでは、「満足」「やや満足」の回答が全体の55％し、「やや不満」「不満」は20％程度、残りの25％は「どちらともいえない」という結果でした。大きな不満は少なく、おおむね満足していることがうかがえます。
ラス恋では、交際に前向きで、付き合ってくれる同世代に出会えたのが良かったです。年齢や居住地の絞り込みもできました。
（48歳・男性）
ラス恋はプロフィールでこまかい紹介が出来る。互いの趣味、価値観が事前にもわかる仕様のため、会う前からもマッチング率の高い相手を調べることが出来て良い。
（41歳・男性）
『ラス恋』の基本情報
| 月額料金 | 男性 月額4,980円※ 女性 無料 |
|---|---|
| 累計会員数 | 非公開 | 運営会社 | アイザック株式会社 |
※クレジットカード決済の料金
ラス恋は割引キャンペーン実施中
ラス恋では大幅割引キャンペーンを実施中です。お得なチャンスにぜひ始めてみましょう。
④『ペアーズ』：会員数2,500万 出会いの数は最大級
「Pairs（ペアーズ）」は累計登録者が2,500万人を超える、国内最大級のマッチングアプリです。 また2022年8月時点で交際や結婚に至った人が累計70万人以上おり、多くの人が実際に出会えています。
共通の趣味や価値観の相手を見つけられる「コミュニティ」があることも特徴です。「バツイチ気にしません」「子持ちOK」などのコミュニティもあり、シングルファザーに理解がある人を探しやすくなっています。
主な年齢層は20〜30代と、比較的若い人が多く利用しています。しかし全体の登録者が多いため、40代以上の利用者も少なくありません。
友人が「Pairs（ペアーズ）」でいい相手が見つかったと聞いて登録してみました。実際に50人以上とメッセージのやりとりができて、10人以上と会えました。
（29歳・男性）
コミュニティの数が豊富で、価値観の合う相手を探しやすいのがいいと思いました。また他のアプリだと子持ちOKの人は少ないですが、登録者が多いぶんシングルを理解してくれる人も多いように感じました。
（34歳・男性）
『ペアーズ』の基本情報
| 月額料金 | 男性 4,100円※ 女性 無料 |
|---|---|
| 累計会員数 | 2,500万人以上 (2025年5月時点) |
運営会社 | 株式会社エウレカ |
※クレジットカード決済の料金
紹介コード登録で2.000円分のえらべるPayもらえる
【 ciw2uR8 】
マッチングアプリ Pairs(ペアーズ) 出会い・恋活・婚活
eureka,Inc.
インストール無料
アプリ紹介ページへ
⑥『華の会メール』：人生経験を重ねた50代が集まる出会い系サイト
「華の会メール」はこれまで紹介した5サービスとは異なり、「出会い系サイト」に分類されるサービスです。
マッチングアプリのように「いいね」を送り合う形式ではなく、プロフィール一覧から気になる相手を探し、メッセージのやり取りを通じ関係を深めていく比較的クラシックなシステムとなっています。
登録条件に大きな特徴があり、30歳以上が登録可能となっています。実際のユーザー層は50代以上が半数を占めており、見方を変えれば50代以上と出会いやすいということです。
また出会い系アプリとしては珍しく、利用者の真剣度も高め。より多くの人生経験を重ねたパートナーと巡り合いたい……そんなときの選択肢となり得ます。
華の会メールの良いところは、真剣な出会いを求める利用者が多かったところでした。掲示板も出会いを探すのに役立ちました。
（43歳・男性）
華の会メールは利用者の年齢層が高いので、気兼ねなく利用できた。地域検索の機能も、近くで会える人を探すのに便利だった。
（45歳・男性）
『華の会メール』の基本情報
| 料金 | 男性 メッセージ1通100円※ 女性 無料 |
|---|---|
| 累計会員数 | 非公開 | 運営会社 | インターワークス株式会社 |
※クレジットカード決済の料金。
シングルファザーの3つの魅力 恋愛・婚活で成功する理由
実はシングルファザーOKな女性も少なくありません。シンパパが出会って恋愛や婚活ができる理由は次の3つです。
- 家事・育児ができる
- 責任感がある
- 子どもが好き
それぞれ解説していきます。
理由①：家事・育児ができる
シングルファザーは仕事で家計を支えながら、同時に家事や育児も一手に担わなければいけません。 結婚して家事や育児を手伝わない男性もいる一方で、父親としての生活スキルの高さに魅力を感じる女性も多くいます。
理由②：責任感がある
前述の仕事に加え、家事・育児ができる点は責任感の強さにもつながります。離婚した男性の中には、子どもの養育費を払わない人もいます。その一方でシンパパは子どもを引き取って一人で養っていることから、安心感を抱く女性も多いようです。
理由③：子どもが好き
なにより一人で子どもを引き取って養っているシングルファザーは、子どもが好きであることがうかがえます。子ども好きには人間的にも優しい人が多く、女性から好感を持たれやすいです。
特に自分にも子どもがいるシンママからは、「自分の子どもも可愛がってもらえそう」と理想のパパになることをイメージしやすいでしょう。
シングルファザーがマッチングアプリで出会うためのコツ
マッチングアプリを利用するシングルファザーは珍しくありません。しかし離婚歴がなく、子どももいない人より条件が厳しいのは事実です。
そのためマッチングアプリで出会うには、次のコツを押さえましょう。
- 婚活への本気度に合うアプリを選ぶ
- 清潔感のあるプロフィール写真を掲載する
- 自己紹介文を作り込む
- メッセージで誠実さを伝える
- 複数のアプリに登録する
それぞれ詳しく解説していきます。
コツ①：婚活への本気度に合うアプリを選ぶ
マッチングアプリには、婚活向けや気軽な出会い向けなどがあり、アプリによって登録者の傾向が異なります。
そのため、自分が結婚を視野に入れているのか、まずは気軽な出会いを求めているのかを明確にしたうえで、どのアプリを使うかを決めましょう。
コツ②：清潔感のあるプロフィール写真を掲載する
マッチングアプリではインターネットを介して出会うので、相手がどんな人なのかがわかりづらいです。
また、恋愛や結婚をするうえでは、相手の見た目も重要な要素のひとつ。そのためプロフィール写真に自分の写真が掲載されていないと敬遠されてしまいます。
マッチングアプリのプロフィール写真において重要なのが清潔感です。髪型や服装だけでなく、ひげや爪なども意識しましょう。
写真は自分で撮るよりも、誰かに撮ってもらうことをおすすめします。自撮りの写真はナルシストのように見えてしまい、女性から不評を買うおそれがあります。
なおアプリで顔を出すことに抵抗がある人は、横顔や後ろ姿など雰囲気が分かる写真を掲載しましょう。さらに、マッチング後に顔写真を送る旨を自己紹介文に書いておけば、相手の女性もアプローチしやすくなります。
コツ③：自己紹介文を作り込む
マッチングアプリで出会うには自己紹介文も重要です。写真と同様に、自分の情報を出さないと怪しまれてしまう可能性が高まります。
自己紹介文には仕事や趣味のこと、恋愛観などを書きましょう。情報が少なすぎるのはNGですが、長すぎて読みにくくならないようにすることも重要です。
またシングルファザーであることは隠さず、はっきりと書きましょう。独身子どもなしと偽って後から説明すると、トラブルになる恐れがあります。逆に「シングルです」と堂々と書くことで、子ども好きで優しい人だという印象を与えられます。
なお「新しい母親を探している」という内容や離婚した理由など、ネガティブな印象を与える内容は書かないようにしましょう。全体的にポジティブなプロフィール文を書くことを意識してください。
自己紹介文の例
こんにちは！プロフィールを読んでいただきありがとうございます。○○区で営業の仕事をしています。
2歳になる子どもがおり、結婚を考えられる相手を見つけたくて登録しました。とはいえ、すぐに結婚は考えておらず、まずはじっくりお付き合いから始めていきたいと思っています。
趣味はカメラとドライブです。休日は子どもを連れて公園へ遊びに行くことが多く、その姿をカメラで撮るのが癒やしです。
仕事の傍らで家事と育児もこなしているので、返信が遅れることもありますが、ゆっくりやり取りできると嬉しいです。
コツ④：メッセージで誠実さを伝える
マッチング後のメッセージでは誠実さを意識しましょう。特に1通目のメッセージはとても重要で、その人の第一印象を左右します。誠実さが伝われば、シングルであることも受け入れてもらいやすくなります。
返信してもらいやすいよう、1通目のメッセージでは、相手のプロフィールを読んで趣味に関する質問をするのがおすすめです。質問ばかりにならないよう、自分の話も少し織り交ぜるのがポイント。
なお、年下の相手であっても、最初からタメ口を使うのは厳禁です。誠実さを伝えるために、しばらく敬語を使い、お互い打ち解けたタイミングでタメ口を使っていいか聞いてみましょう。
メッセージの例
はじめまして！○○区で営業の仕事をしている○○です。
マッチングありがとうございます。
写真が趣味と書いてあって、気が合いそうだなと思いました。
どんな写真を撮ることが多いですか？
コツ⑤：複数のアプリに登録する
前述の通り、シングルファザーよりも、独身子どもなしの男性のほうが出会いやすいのは事実です。中には、相手の離婚歴や子どもがいることを受け入れられない女性もいるでしょう。
そのため、シンパパは出会える人を増やすために複数のマッチングアプリに登録するのが効果的です。アプリによってユーザー層は異なるため、いくつか利用することで出会いの総数を増やせます。
シングルファザー（シンパパ）の恋愛・婚活でよくある質問
最後に、シングルファザーの恋愛や婚活においてよくある質問と、それに対する回答をまとめました。
Q1.容姿に自身がなくても出会えるの？
容姿に自信がなくても出会うことは可能です。特に結婚において、容姿より内面を重視する女性は少なくありません。
そのためマッチングアプリの利用を考えているシングルファザーの方は、自己紹介文を充実させましょう。また、プロフィール写真も明るい場所で撮った笑顔の写真にすることで、好印象を与えられますよ。
Q2.育児と恋愛を両立できるか不安……
子持ちで恋人がいる人の多くは、子どもを両親に預けている間に会っているようです。また、相手が子ども好きなら、子どもと一緒に会ってもいいでしょう。
育児と恋愛を両立するために重要なのが、恋人の理解を得ることです。そのためにもシングルであることは隠さず、はっきり打ち明けることをおすすめします。
Q3.恋愛に対して子どもが納得してくれるか不安……
恋人がいることを子どもに打ち明けるのは、子どもが幼いほど納得してもらいやすい傾向にあります。
また、人見知りする子でも、相手と会う回数を重ねるうちに懐いてくれることも。再婚を考えられるような人と出会えたら、早めに子どもと会わせてみるのがおすすめです。
Q4.離婚の場合、離婚した理由はどのタイミングで伝えればいいの？
シングルファザーの婚活や恋愛において、相手から気にされるであろう問題が離婚の理由です。
離婚した理由を相手に打ち明けるのは、相手に好意を持ったときか、付き合い始めたタイミングがおすすめ。なお、伝えるのが遅くなると「理由を隠された」と思われ、相手を悲しませてしまうおそれがあります。
また理由の伝え方は、自分に非がある場合は嘘をつかず、現在は反省していることを伝えましょう。相手が原因の離婚でも、元妻の悪口にならないように事実だけを伝えるのがポイントです。
まとめ：マッチングアプリならシングルファザー（シンパパ）が理解のある相手を見つけやすい
シングルファザーが出会って恋愛や婚活する方法や、そのコツについてお伝えしました。
シングルファザーで恋愛・結婚を考えている方は、マッチングアプリを利用することで離婚歴や子持ちに理解のある人と出会いやすいです。
紹介したアプリは、どれもシングルの方におすすめです。出会いたいと考えている人は、まず登録してみることをおすすめします。
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