「女友達が欲しいけど、どうやって作ればいいかわからない」と悩んでいませんか? 実は、男性の多くが女友達作りに苦戦しています。しかし、出会いの場所や方法を知り、少しのコツを掴めば、女友達は作れます。
過去5年間に新しい女友達ができた男性100人への独自調査をもとに、実際に女友達ができた場所ランキングを紹介。具体的な方法や仲良くなるコツ、やってはいけないNG行動まで解説します。
調査概要: 回答者100人・複数回答によるアンケート結果
半数以上が「職場」をきっかけに女友達を作っており、日常的に顔を合わせる環境が最も強い接点になっています。2位の「サークル・趣味」も同様で、共通の関心事を通じて友達関係が自然に成立しやすい傾向が見られました。
3位には「SNS」と「友達の紹介」が同率でランクイン。オンライン・オフライン問わず、「安心できる導線」が友達作りの鍵になっているようです。注目は7位の「マッチングアプリ」。恋愛目的のイメージが強いですが、実際には友達関係に発展するケースも一定数あり、新しい出会いの選択肢として機能しています。
社会人男性が女友達を作りにくい理由は、主に以下の3つです。
女友達を作りにくい理由
学生時代と違い、社会人になると新しい人と出会う機会が減り、職場と自宅の往復だけでは女性と知り合うきっかけがほとんどありません。また、男性が女性に話しかけると「恋愛目的では?」と警戒されやすく、純粋に友達になりたいだけでも誤解されることも。
さらに、女友達との適切な距離感がわからず、近づきすぎて警戒されたり、遠慮しすぎて仲良くなれなかったりします。
これらの理由から、意識的に出会いの場に足を運び、適切なコミュニケーションを心がけることが女友達作りには不可欠です。
アンケートで最も多かった方法が「職場」で、46人(46.0%)が職場で女友達を作っています。毎日顔を合わせることで、相手の人柄や仕事への姿勢を知ることができ、お互いをよく理解した上で友達になりやすいのが特徴。
ただし、同じ部署の場合は距離感に注意が必要です。他部署の人や、適度な距離感がある相手の方が、友達関係を築きやすいという声も多いです。
年齢は違いますが中途入社の同期にあたります。新人時代の苦難を一緒に乗り越えた間柄は、男女問わず仲は良くなります。他の同期同士で結婚した人もいますが、年齢の差が恋愛感情を生まなかった一番の理由かもしれません。
アンケートで2位となった「サークル・趣味」では18人(18.0%)が女友達を作っています。社会人サークルや同好会など、共通の趣味を持つ人が集まるため、自然と会話が弾みやすい環境です。
探し方も簡単で、ブラウザで「趣味名+社会人サークル + 地域名」で検索するだけ。初心者歓迎のサークルも多いので、新しい趣味を始めるきっかけにもなります。
趣味(テニス)に対する熱量、練習意欲、頻度が同等で、練習相手として良かった。純粋にテニスを楽しむ友人で、それ以外をお互いに望んでいない関係が良い。
きっかけはバスケットボールのクラブチームです、趣味でバスケットボールをやっていて、新しいメンバーとして数人の男女が入ってきました。その中で30代半ばの女性と話が合い親しくなりました。
アンケートで3位(同率)となった「SNS」では14人(14.0%)が女友達を作っています。Twitter、Instagramなど、SNSを通じた出会いも増えています。共通の趣味や関心事でつながれるため、価値観の合う相手を見つけやすいのがメリット。
ただし、相手の素性がわかりにくいため、実際に会う際は人の多い場所を選ぶなど、安全面には十分注意しましょう。
2024年にXで同じゲームの好きを通して、通話、オフ会と段階的に付き合いが深くなった。
今も不定期に会う飲み友として付き合いが続いている。
Xで同じアーティストのファンとして繋がったのがきっかけです。最初は投稿に反応し合う程度でしたが、地方遠征の際に「現地で会いませんか」と勇気を出して誘い、カフェで数時間語り合ったことで一気に意気投合しました。
趣味の価値観だけでなく、仕事や人生観についても共感できる点が多く、今では遠征以外でも買い物やランチに行くほどの親友になりました
アンケートで3位(同率)となった「友達の紹介」では14人(14.0%)が女友達を作っています。信頼できる友人からの紹介は、相手の人柄が保証されている安心感があります。共通の友人がいることで、初対面でも話題に困りにくい点も魅力。
友人に「いい人がいたら紹介して」と伝えておくだけでも、出会いのチャンスは広がりますよ。
友達の彼女の紹介で仲良くなりました。
きっかけは、一度紹介してくれた友達の彼女と友達と女性と自分で飲みに行き、そこで沢山話して好きなアーティストが同じだったりしたことから仲良くなりました。
友達の友達達とスノーボードに行って一緒に滑ったりご飯を食べて仲良くなり今では、数ヶ月に一回飲みに行く中になりました。
アンケートで5位(同率)となった「取引先」では13人(13.0%)が女友達を作っています。仕事を通じた出会いも、女友達作りの有力な場所。定期的に顔を合わせることで、自然と会話が生まれやすい環境になっています。
ただし、仕事の関係上、無理に迫ると仕事での悪影響が出てしまい、取り返しのつかないことになりかねません。自分を過信せず、相手からの反応に応えるようにしましょう。
仕事でお世話になっている人の娘さんなのですが、頻繁に会い、お話していく中で共通の趣味があったのが仲良くなったきっかけです。
仕事を通じて仲良くなった、一回り以上年齢の離れた人がいます。はじめは当然、仕事上の付き合いから始まり、その用途で連絡先を交換しました。仕事のことで連絡を取ることが数回あり、そこから話が脱線したやり取りになったりで、顔を合わせた時もフランクな会話をするようになりました。
アンケートで5位(同率)となった「飲食店」では13人(13.0%)が女友達を作っています。居酒屋やバー、カフェといった飲食店は常連になることで、店員さんや他の常連客と自然に仲良くなれるのが特徴。
注意点は、初見でいきなり声をかけること。何度も何度も通い、店員やマスターから名前を呼ばれる仲になってからにしましょう。
居酒屋で偶然隣の席に座りお酒を飲まれていた女性で、お互いに1人で飲んでいて自然と会話をするようになったのがきっかけで、そのまま意気投合をして友達になりました。
行きつけのバーに行った時です。
バーのマスターが歌が上手くマスターのカラオケを聴きたく一人で来た女性。
私も一人だったので、マスターは誰に似ているかなと盛り上がり、その後も何度かお店で一緒になり、連絡先を交換。一緒に飲み歩く仲になりました。
アンケートで7位となった「マッチングアプリ」では9人(9.0%)が女友達を作っています。マッチングアプリは恋愛だけでなく、友達作りにも活用可能。プロフィールに「女友達募集」と明記することで、同じ目的の人と出会いやすくなります。
ただし、マッチングアプリには、婚活目的がメインのアプリもあるため、女友達作りの際は、アプリ選定は慎重に行いましょう。
マッチングアプリで知り合い、最初は趣味の話を中心にやり取りをしていました。何度かメッセージを重ねるうちに価値観が合うと感じ、食事に行ったのがきっかけです。恋愛目的というよりも、自然な会話や相談がしやすく、気軽に話せる関係になりました。その後も定期的に連絡を取り合い、友達としての距離感が心地よく続いています。
マッチングアプリで偶然趣味が同じ人とつながったことがある。最初は軽くメッセージを交わすだけだったが、映画やカフェ巡りの話題で盛り上がり、自然と連絡が続くようになった。
やり取りを続けるうちにお互いの考え方や価値観が合うことが分かり、実際に会っても気まずさがなく、すぐに友達として親しくなれた。マッチングアプリだからこそ出会えた友人で、今でも趣味の話や情報交換を楽しんでいる。
アンケートで8位となった「推し活・イベント参加」では6人(6.0%)が女友達を作っています。同じアーティストのファン同士は、共通の話題で盛り上がりやすいのが特徴です。ライブの感動をその場で共有でき、一気に距離が縮まることも。
最近では1人で参戦する人が増えており、意外と話しかけやすい雰囲気になっている点も魅力の一つ。
お互いが好きなアーティストのライブで、隣にいた女性の方とライブが盛り上がるにつれ意気投合したことがきっかけで仲良くなりました。
同じアーティストが好きで、そのアーティストのライブの日に、私の男友達とその人が知り合いの仲で話していた場面に私が遭遇して、そこから仲良くなった。
アンケートで9位(同率)となった「習い事」では3人(3.0%)が女友達を作っています。料理教室、英会話、ダンスなど、習い事は共通の興味を持つ人が集まるため、自然と会話が弾みやすい環境です。
ポイントは、継続的に参加すること。1回だけの参加では関係を深めにくいため、最低でも3ヶ月は続けることをおすすめします。また、グループレッスン形式の習い事の方が、他の参加者と交流しやすい傾向があります。
絵画教室で知り合い時々プライベートでご飯に行きます。趣味も同じで気さくな方なので相性が良いと感じています。
社会人のダンスの習い事で出会いました。
普段は週に1回1時間30分の練習なのですが、定期的にダンスイベントがあり、そのイベントの練習で話すようになりました。練習の帰り道が途中まで一緒なので、ほとんど一緒に帰っていました。たわいもない話をしながら30分同じ電車に乗っていました。
アンケートで9位(同率)となった「ご近所」では3人(3.0%)が女友達を作っています。近所での偶発的な出会いから友達関係に発展するケースもあります。地域のつながりが友達作りのきっかけになることも。
地域の清掃活動や町内会のイベント、地域のカフェやスーパーなど、日常的に顔を合わせる場所で挨拶から始めることが大切です。特に、地域のお祭りや季節のイベントは、自然な会話のきっかけになりやすいです。
長男が産まれた時、妻と参加した児童館のイベントで出会いました。妻が最初は仲良くしていましたが、遊ぶ際に同席したところ、一緒に友人になりました。
アンケートで11位(同率)となった「旅行先」では2人(2.0%)が女友達を作っています。旅先での出会いは、非日常的な環境で開放的になりやすく、普段より積極的になれます。ゲストハウスやツアー参加で、同じ旅人と仲良くなることも。
特に一人旅は、現地の人や他の旅行者から声をかけられやすく、思わぬ出会いにつながることがあります。ただし、偶発的な出会いが友達関係まで発展するケースは少数です。
出会いの場で女性と知り合えても、その後の行動次第で友達になれるかどうかが決まります。ここでは、女友達と仲良くなるための具体的なコツを4つ紹介します。
女友達を作る上で最も重要なのは、相手の話をしっかり聞く姿勢を示すことです。自分の話ばかりするのではなく、相手の話に耳を傾けることで、「この人は信頼できる」という印象を与えられます。
具体的なテクニック
注意点は、共感と同意は違うということ。相手の意見に必ずしも賛成する必要はありませんが、「そういう考え方もあるんですね」と受け止める姿勢が大切です。
相手の名前を覚えて会話の中で自然に使うことで、「この人は私に関心を持ってくれている」という印象を与えられます。また、相手が話した内容について具体的な質問をすることで、会話が深まります。
具体的なテクニック
ただし、質問攻めにならないよう注意。相手が話したいことを引き出すイメージで、自然な流れを心がけましょう。
女友達との関係では、対等なコミュニケーションが重要です。上から目線で話したり、逆に卑屈になりすぎたりせず、同じ目線で会話することを心がけましょう。
具体的なテクニック
特に注意したいのは、「女性だから○○」という決めつけ。一人の人間として、対等に接することが友達関係の基本です。
焦らず段階的に関係を深めることが重要です。初回で会話が盛り上がっても、その場の勢いだけで関係を急進展させるのは避けましょう。
具体的なテクニック
連絡先を交換するタイミングは、「話が盛り上がって打ち解けたタイミングで、別れ際に」がベスト。「またみんなで集まるとき連絡したいから」「○○のイベント情報をシェアしたいから」など、自然な理由があると相手も応じやすくなります。
焦って距離を詰めすぎると、かえって警戒されてしまいます。相手のペースに合わせて、ゆっくりと信頼関係を築いていきましょう。
女友達を作る上で、やってはいけないNG行動があります。これらを避けることで、女性から警戒されずに自然な友達関係を築けます。
最も避けるべきなのは、下心を出すことです。女友達が欲しいと言いながら、実は恋愛対象として見ていることが相手に伝わると、一気に距離を置かれてしまいます。
女性は男性の視線や態度から、恋愛感情の有無を敏感に察知するもの。外見ばかり褒めたり、ボディタッチが多かったり、2人きりでの食事に執着したりすると、「友達ではなく恋愛対象として見られている」と警戒されます。
純粋に友達として接するには、同性の友人と同じ距離感を意識することが重要。相手を一人の人間として尊重し、異性であることを過度に意識しない姿勢が信頼関係の基盤です。
連絡頻度が高すぎたり、距離感が近すぎたりすると、相手に負担を感じさせてしまいます。特に友達関係の初期段階では、適度な距離感を保つことが重要です。
毎日LINEを送ったり、即レスを期待したり、プライベートな質問を連発したりすると、相手は「重い」「束縛されている」と感じるもの。友達関係は恋人関係とは異なり、お互いに適度な距離を保ちながら自然体で付き合える関係性が重要です。
連絡は用件があるときや共通の話題があるときに限定し、相手の返信ペースに合わせましょう。相手のプライベートに踏み込みすぎず、「聞かれたら答える」程度の距離感がベストです。
自分の話ばかりして、相手の話を聞かないのもNGです。女友達を作るには、相手の話をしっかり聞く姿勢が重要です。
自分の自慢話や武勇伝ばかり話していると、相手は「この人は自分に興味がない」と感じ、会話が一方通行に。友達関係は双方向のコミュニケーションが基本です。
相手が話し始めたら途中で遮らず最後まで聞く、相手の話に適切な相槌や質問を返す、自分の話は相手が聞きたそうなときだけにする。こうした配慮が、良好な友達関係を築く鍵となります。
『タップル』は「おでかけ」機能を使って、24時間以内にデートできる相手を探せるアプリです。「今日これから飲みに行きたい」「週末に映画を観たい」といったデートプランで募集ができ、フットワークの軽い女友達を作るのに適しています。
20代の若い世代が多く利用しており、趣味のタグ機能も充実しています。メッセージのやり取りよりも、まずは会って遊びたいというアクティブな関係を望むなら、『タップル』が最も近道かもしれません。
『タップル』の基本情報
| 月額料金 | 男性 3,700円※ 女性 無料 |
|---|---|
| 累計会員数 | 2,000万人以上 (2024年4月時点) |
運営会社 | 株式会社タップル |
※クレジットカード決済の料金
『D³(旧Dine)』は、メッセージのやり取りなしでご飯に行けるマッチングアプリです。「まずは会って話したい」という人に最適で、行きたいお店やエリアを設定してリクエストを送るだけで、興味を持った相手とデートできます。
飲食店の予約も運営が代行してくれるため、お店選びの手間がかかりません。「今夜誰かと食事したい」というときに使える当日マッチ機能もあり、予定が空いたタイミングでサクッと飲みに行ける女友達を探すのに重宝します。
『D³』(旧Dine)の基本情報
| 月額料金※ | 男性 25歳以下3,900円 26歳以上6,500円 女性 25歳以下3,900円 26歳以上6,500円 |
|---|---|
| 累計会員数 | 非公開 | 運営会社 | 株式会社Mrk & Co |
※クレジットカード決済の料金
※相手が有料会員なら無料
『Tinder』は男女ともに完全無料で使えるマッチングアプリです。異性だけでなく同性とも出会えるため、友達作りに非常に適しています。趣味が合う友達やチャット友達など、目的に合わせて相手を探せるのが魅力。
女友達を作るコツは、プロフィールに「女友達募集」や「趣味の合う友達を探しています」と明記することです。位置情報を使って近くの人と出会えるので、気軽にご飯に行ける近場の友達も見つけやすいでしょう。
『Tinder』の基本情報
| 月額料金 | 男性 無料 女性 無料 |
|---|---|
| 累計会員数 | 非公開 (全世界累計6億3000万以上のDL) |
運営会社 | MG Japan Services 合同会社 |
『アンジュ』は30代以上限定のマッチングアプリです。利用者が年齢層が高いため、落ち着いた雰囲気の中で女友達を探せます。
コミュニティ機能が充実しており、「ゴルフ友達」「カラオケ友達」「飲みに行こう」など、友達募集に関連するコミュニティも多数存在。40代や50代で、同世代の気の合う女友達を作りたい方には、『アンジュ』が最もおすすめです。
『アンジュ』の基本情報
| 月額料金 | 男性 3,600円※ 女性 無料 |
|---|---|
| 累計会員数 | 150万人以上 | 運営会社 | 株式会社アンジュ |
※クレジットカード決済の料金
※アプリ内での表示価格と実際の課金価格が一時的に異なる場合がありますが、アプリストアに表示されている価格が適用価格です
『ペアーズ』は国内最大級の会員数2,500万人以上を誇るマッチングアプリです。会員数が多いため、都市部だけでなく地方でも出会いやすいのが特徴。
最大の特徴は「マイタグ(旧コミュニティ)」機能です。「カフェ巡り」「映画好き」「邦ロック」など、趣味やライフスタイルに合わせたタグが豊富にあり、共通の趣味を持つ女友達を効率的に探せます。詳細な検索機能を使えば、年齢や居住地だけでなく、価値観の合う相手を見つけ出すことも可能。
『ペアーズ』の基本情報
| 月額料金 | 男性 4,100円※ 女性 無料 |
|---|---|
| 累計会員数 | 2,500万人以上 (2025年5月時点) |
運営会社 | 株式会社エウレカ |
※クレジットカード決済の料金
多くのマッチングアプリでは、友達探しも認められています。ただし、アプリによっては恋愛目的のみに限定している場合もあるため、利用規約を確認しましょう。
『Tinder』や『タップル』など、友達作りにも使えることを明示しているアプリを選ぶのがおすすめです。
年齢が離れていても、共通の趣味や価値観があれば女友達は作れます。実際のアンケートでも、5歳以上年齢が離れた女友達ができたという回答が多数ありました。
年齢よりも、共通の話題や価値観が重要です。
既婚者でも女友達を作ることは可能ですが、配偶者の理解と適切な距離感が重要です。配偶者に隠れて女友達と会うのではなく、オープンにすることで誤解を避けられます。
基本的に複数人で会う、配偶者込みで遊ぶなどの対策が効果的のため、使ってみてください。
友達から恋人になる可能性はゼロではありませんが、最初から恋愛を期待するのは避けましょう。純粋に友達として接することで、自然な形で関係が発展することも。
ただし、友達関係を維持したいなら、恋愛感情を持たないよう意識することが重要です。
学生時代に女友達が少なくても、まったく問題ありません。人それぞれ友達の作り方やペースは異なります。焦らず、自分に合った方法で女友達を作っていきましょう。
社会人になってから女友達ができる人も多いので、今から準備しておくことが大切です。
女友達の作り方について、100人の男性へのアンケート結果をもとに解説してきました。女友達を作るには、出会いの場に積極的に参加し、相手の話をしっかり聞く姿勢が重要です。焦らず自然な形で関係を深めていきましょう。
まずは自分に合った方法から試してみて、素敵な女友達を見つけてください。
調査対象:社会人を対象に過去5年間に女友達ができたことがある男性100人
調査機関:クラウドワークス
調査方法:インターネット調査
調査期間:2026年1月28日~2026年1月30日
有効回答数:100人
一緒にゲームをしてくれるパートナーがいれば、ゲームライフがもっと幸せになること間違いなし。 趣味が同じ恋人が欲しいゲーム好きには、マッチングアプリがおすすめです。共通の趣味や好きなゲームを持つ相手を見つけつつ恋愛ができます。 本記事ではゲームが大好きな筆者が、おすすめの「マッチングアプリ」を紹介。そのほか「出会いにつながるゲーム」も併せて紹介します。
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