結婚後、30代・40代は友達がいない？カドル-既婚者マッチングアプリが支持される理由とは

「結婚してから、友達と会う機会が減った」「悩みを相談できる相手が、気づいたらいなくなっていた」――そんな風に感じたことはないでしょうか。

仕事と家庭の両立に追われる30〜40代にとって、友人関係が希薄になるのは珍しいことではありません。そして一度疎遠になった関係を取り戻すことも、新しい友達を作るきっかけをつかむことも、なかなか難しいのが現実です。

出会いコンパスが既婚者300名を対象に実施した調査では、悩みを打ち明けられる友達が「1人以下」と答えた人が約半数（48%）にのぼることが明らかになりました。

この記事では調査データをもとに、結婚後の友人関係の変化や、同じ立場で話せる相手の減少についての実態を明らかにします。その上で、解決策として注目される既婚者マッチングアプリ「カドル」について解説していきます。

このページはアフィリエイト広告を利用しています。

結婚後に友達が減り続ける。30代・40代の友人関係の変化とは

30代・40代になると、10代・20代の頃と比べて友人と接する機会が大きく減っていきます。

仕事の責任が増えたり、家庭の予定が優先になったり、子育てが始まったりすることで、自分のための時間を確保しづらくなるためです。

そして一度疎遠になった関係は、なかなか元には戻りません。

既婚者の87%が「友人と会う頻度が減った」

出会いコンパスの独自調査（既婚者300名対象）で「友人と会う頻度の変化」を聞いたところ、87%が「減った」と回答しています（「大きく減った」55% + 「やや減った」32%）。

友人と疎遠になった原因は以下の通りです。

原因	割合
生活リズムが合わなくなった	61%
価値観やライフステージがずれた	37%
自分から連絡するのが億劫になった	35%
転居・引越しで会えなくなった	31%

※複数回答

「忙しそうだから」とお互いに気を使ううちに、いつの間にか連絡が途絶えてしまうケースが多く、友達が「自然消滅」していくのが、この年代の課題です。個人の努力不足ではなく、生活環境の変化によって起こりやすいものです。

子どもができると話せる相手がさらに限られることも

育児が始まると、日々の予定はさらに家庭中心になりやすくなります。アンケート調査で、子どもがいる既婚者に「子どもができてからママ友・パパ友はできましたか？」と聞いたところ、回答者の約4割が「1人もできなかった」と回答しています。

特に男性の場合、育児に積極的な父親は増えていますが、父親同士がつながれるコミュニティは少なく、「公園で他のパパに話しかけるのは気が引ける」「パパが集まれる場所がわからない」という声は多く聞かれます。

既婚者が友達作りのきっかけを見つけづらい理由

では、新しく友達を作ればいい――と思っても、それが難しいのが現実です。同調査では、78%が「友達を作るのが難しいと感じる」と回答しています。

その理由のトップは「きっかけ・出会いの場がない」（57%）で、「時間的余裕がない」（38%）、「どう声をかければいいかわからない」（24%）が続きます。きっかけも方法もわからず、自力で友達を作ることの難しさが浮かび上がります。

悩みや本音を話せる友達が少ない実態

友達と会う機会が減るだけでなく、「本音を話せる相手がいない」という孤独感を抱えている既婚者も非常に多いことが調査から明らかになっています。

30代・40代の過半数が孤独を感じている

孤独感を感じる頻度を年代別に見ると、以下のとおりです。

年代	孤独感あり (よくある+ときどきある)
30代	57%
40代	55%
50代	41%

30代・40代で孤独感が特に高いという傾向が見られます。なお、50代でも約4割が孤独感を感じており、年齢を重ねれば自然と解決する問題ではないことがわかります。

全体では53%が「孤独感がある」と回答しており、既婚者の2人に1人以上が孤独感を抱えています。

悩みを話せる友達が「1人以下」は約半数

「普段、悩みや本音を話せる友達は何人いますか？」という質問への回答は、以下のとおりでした。

人数	割合
0人	28%
1人	20%
2~3人	42%
4~5人	7%
6人以上	4%

「1人以下」と答えた人が48%と、既婚者の約半数は悩みや本音を打ち明けられる友達がほとんどいない状態です。

孤独・孤立感を感じる具体的な場面（複数選択）としては、以下が上位に並んでいます。

●趣味を一緒に楽しむ相手がいない（29%）
●日常会話や雑談できる相手がいない（26%）
●仕事・キャリアの悩みを話せる相手がいない（24%）

「深刻な相談」だけでなく、日常の雑談・趣味の共有相手がいないことが孤独感の大きな要因になっています。

同じ立場だから話しやすい。カドルが選ばれる理由とは

ここまで見てきたように、多くの既婚者が「友達が減った」「孤独を感じる」という課題を抱えながらも、新しい友達を作れずにいます。そんな状況の中、『カドル-既婚者マッチングアプリ』を活用して友達を作る人が増えてきています。

カドルは既婚者のためのマッチングアプリで、同じライフステージの友達や相談相手を見つけることを目的に使われています。

『カドル』公式ページ

既婚者という前提があるからこそ、日常の悩みや感覚を共有しやすい

カドルでは、結婚後の生活や家庭、仕事、子育てなど、同じ立場だからこそ話しやすいテーマで相手とつながれます。

たとえば、家庭を大切にしながら自分の気持ちも大切にしたいと感じるとき。仕事や育児のことを、同じ目線で話せる相手がほしいとき。そうした気持ちは、多くの既婚者が抱えているものです。

カドルは既婚者という前提がある分、こうした話題にも触れやすい環境が整っています。

カドルの同性マッチング機能で、自分に合ったつながりを探せる

カドルは既婚者のためのマッチングアプリの中でも業界初の「同性マッチング機能」を2025年から追加しています。

同性とのマッチングは男女ともに完全無料で利用でき、ママ友・パパ友・趣味友・相談相手も探せます。同性マッチング機能が追加されたことで、特に女性会員が増加傾向にあるとのこと。

異性だけでなく同性も含めて、同じ立場の人と自然につながれることは、カドルの特徴のひとつです。

本人確認済みの相手と安心して出会える環境

マッチングアプリを使う上で気になるのが安全性です。

カドルはメッセージの利用には本人確認が必須となっており、素性が確かな相手と出会える環境が整っています。どんな相手か分からないSNSなどと比べると、安全性は高いと言えます。

カドルで見つけた、悩みを打ち明けられる相手――利用者の体験談

実際にカドルを利用して、友達を作ることができた方の体験談を紹介します。

体験談A：40代男性

育児に関わる時間は増えても、父親同士で悩みを話す機会は多くありませんでした。

カドルを利用していく中で、子育てや仕事との両立について、同じ立場の人と話すきっかけをつくれました。身近な人には少し話しにくいことでも、同じ前提を持つ相手だからこそ、落ち着いて言葉にできることがあるのだと感じました。

体験談B：30代女性

産後や子育て中は、生活の中心が家庭になりやすく、以前の友人と予定を合わせることが難しくなりました。

そうした中で、同じようなライフステージにいる人と友人関係になれたことで、育児のこと、日々の気持ち、ちょっとした雑談を共有しやすくなり、心が軽くなりました。

『カドル』公式ページ

カドルの使い方と、向いている人

簡単に始められる利用ステップ

カドルはブラウザから利用でき、アプリのインストールなしで登録できます。スマートフォンやPCから気軽に始められます。

プロフィール写真と自己紹介文、自分のプロフィール情報を設定し、友達になりたい相手を探していきます。

ユーザー検索では、友達を募集している人に絞って探したり、同じ趣味の相手を探したりできます。「この人いいな」と思う人がいたら、ハートマークの「いいね」ボタンを押して、相手からも「いいね」が返ってきたらマッチングが成立、メッセージを送れるようになります。

その後は、メッセージのやり取りを楽しんだり、実際に会う約束をして食事に出かけたりと、自由につながりを深めていけます。

カドルが向いている人

カドルは以下のような既婚者に特に向いています。

結婚後、同じ境遇でゆっくり話せる友達をつくりたい人
育児の悩みを共有できる友達が欲しい人
仕事・夫婦関係など、既婚者同士でないと話しづらい悩みがある人
趣味を一緒に楽しめる友達を探している人
異性だけでなく、同性も含めた自然なつながりを探したい人

同じ立場だからこそ話しやすい相手と出会えるのが、カドルの特徴です。自分の気持ちを大切にしつつ、無理のないつながりを探せます。

まとめ：既婚者の友達問題にマッチングアプリという選択肢

「結婚後に友達が減った・孤独を感じる」は、個人の性格や怠慢によるものではなく、30〜40代既婚者に広く共通する課題です。

仕事や家庭、子育てなど、大切にしたい役割が増えるほど、自分の気持ちを話す時間は後回しになってしまいがちに。

「同じ立場の人と、落ち着いて話したい」
「家庭を大切にしながら、自分の気持ちも大切にしたい」
「趣味や日常の話ができる相手を探したい」

そう感じる方は、カドルを選択肢のひとつとして考えてみてはいかがでしょうか。

『カドル』公式ページ